שיעור הסובלים מהשמנת היתר נמצא בעלייה מתמדת עקב אורח החיים המערבי המודרני, הכולל תזונה לא מאוזנת ויושבנות רבה (היעדר פעילות גופנית). נתונים עדכניים מראים שכשליש מהאוכלוסייה הבוגרת הסובלת כיום מהשמנת יתר לוקים גם בתסמונת מטבולית. תסמונת זו היא הפרעה בריאותית חמורה המגדילה את הסיכון למחלת הסוכרת מסוג 2 ולמחלות לב וכלי דם.
מהי תסמונת מטבולית?
התסמונת המטבולית מאגדת מספר מצבים רפואיים:
השמנה ובעיקר השמנה ביטנית, יתר לחץ דם, רמות גבוהות של שומנים בדם, רמות נמוכות של כולסטרול טוב בדם (HDL), והפרעות באיזון רמות הסוכר.
סיבוכים אפשריים נוספים של תסמונת מטבולית הם טרשת העורקים, כבד שומני ותסמונת מטבולית. השחלות הפוליציסטיות – הבאה לידי ביטי באי סדירות המחזור החודשי, קשיי פוריות, שיעור יתר ואקנה.
תסמונת מטבולית מתפתחת בגוף בעקבות כך שרקמות השומן בגוף, במיוחד תאי השומן הביטני שהם תאי שומן פעילים, מפרישות חומרים דלתיים וחומצות שומן חופשיות הנעות לעבר הכבד. חומרים אלה גורמים ליצור מוגבל של גלוקוז וטריגליצרידים. מצב זה מביא לירידה בכולסטרול הטוב (HDL) ועלייה בכולסטרול הרע (LDL). בנוסף, האינסולין מופרש בכמות גבוהה יותר מהלבלב ומצוי ברמות גבוהות יותר בדם (היפראינסולינמיה) – מצב המוביל ליתר לחץ דם.
איך ניתן למנוע את היווצרות תסמונת מטבולית ואיך להתמודד איתה, לאחר הופעתה?
הטיפול בתסמונת מטבולית הוא באמצעות שמירה על דיאטה מאוזנת וביצוע פעילות גופנית בעצימות בינונית. כשבד בבד יש לטפל בסיבוכי התסמונת, כולל יתר לחץ הדם, וההפרעה בשומני הדם.
מאחר והופעתן של הפרעות מטבוליות כמו עמידות לאינסולין, יתר לחץ דם ועוד, קשורה בקשר הדוק למצבי מתח חמצוני ודלקת. נוגדי חמצון נמצאו יעילים לא רק למניעת התפתחות התסמונת. בנוסף, הם נמצאו יעילים גם לטיפול בסיבוכים שלה. עוד על הממצאים במחקר הבא:
לפיכך, מומלץ מאוד לצרוך תפריט עשיר בפירות וירקות המכילים כמות גדולה של נוגדי חמצון. להמעיט בצריכת מזון מעובד ומאכלים עתירי סוכר ושומן המגבירים את רמת הלחץ החמצוני בגוף.
מחקרים רבים מצאו כי לנוגדי חמצון שבהם פלבנואידים, ארגינין, ויטמין C, ויטמין E וקרוטנואידים. יש השפעה משמעותית על ההגנה על הגוף מפני היווצרות תסמונת מטבולית. זאת מאחר והם משפיעים באופן ישיר על הפחתת העקה החימצונית. אלא שמאחר ורובנו מתקשים לשמור על תפריט מאוזן, ובפרט על צריכת כמות מספקת של פירות וירקות. מומלץ מאוד להשלים החוסרים התזונתיים על ידי תוספים עתירי נוגדי חמצון אפקטיביים הנקראים ליגנינים.
תמצית מעיין החיים
תמצית מעיין החיים (Fountain of Life) מכילה את 7 סוגי הליגנינים (נוגדי חמצון) העוצמתיים ביותר בטבע. יתרה מכך, כמות הליגנינים בתמצית גבוהה פי 17 מאשר הכמות המצויה בזרעי פשתן, הנחשבים למקור הגבוה ביותר של נוגדי חמצון במזון. בנוסף, מחקר שפורסם במאי 2018 בבריטיש ג’ורנל בדק את השפעת ליגנין 7-HMR, שהוא נוגד החמצון הדומיננטי ביותר בתמצית מעיין החיים, על רמות הסוכר, השומן, וחילוף החומרים.
תוצאות הבדיקות, אותן פרסם החוקר ג’ורג’יו ביוסטיו, הראו ירידה בשומן הכבד וירידה משמעותית ברמות הכולסטרול הרע. בנוסף, נצפתה ירידה בהשפעת האינסולין ובתנגודת הגוף לאינסולין.
כלומר הקשר בין הליגנין 7-HMR שהוא נוגד החמצון הדומיננטי בתמצית מעיין החיים לתוצאות המרשימות האלו הוכח מדעית, ובהמשך לכך נרשם פטנט על מיצוי מעיין החיים והשפעתו על הפחתת משקל.
תוצאות הבדיקות
במאמר פורסם שקבוצת המחקר נטלה 36 טיפות ליום ובתוך 60 יום מתחילת הניסוי, קבוצת המדגם חוותה ירידה של 13-18 אחוז בשומן הביטני, ירידה של 65% בממוצע בהשלת השומן בכבד, ירידה של 23% בצפיפות הליפופרוטאין (הכולסטרול הרע – הזרז לבעיות לב וכלי דם), ירידה ממוצעת של 70% בהפרשת האינסולין ובתנגודת הגוף לאינסולין – הסיבה העיקרית לירידה במשקל.
בנוסף, חלק מהנבדקים חוו הקלה בדלקות כרוניות שונות.
מחקרים נוספים שנעשו על הנוזל מצאו כי להרכבו תרומה ממשית לבריאותנו במניעת נזק "רדיקלים חופשיים", הנקשרים לתחלואה במחלות כרוניות אקוטיות ומצבים דלקתיים. כמו כן, נמצא כי למרכיב הדומיננטי בתמצית, הליגנין 7-HMR, יש השפעה חיובית על הירידה במשקל, תרומה להפחתת חוסר האיזון המטבולי, ותרומה מעכבת לספיגת שומנים בתאים. יתר על כן, עוד על מחקרים אלו ניתן לקרוא בקישורים הבאים: קישור 1, קישור 2
תמצית מעיין החיים מופקת מעץ האשוחית הנורווגית הנקרא 'עץ החיים' הודות לתכונות המרפא האדירות והנדירות שיש בו. היא מיוצרת על ידי חברת OPULENCE GLOBAL הקנדית ומשווקת בארץ על ידי חברת 'אופיולנס גלובל ישראל בע”מ.
"אז אם גם אתם סובלים מהשמנת יתר, כבד שומני, רמות גבוהות של שומנים בדם וחוסר איזון ברמות הסוכר, תמצית מעיין החיים יכולה לסייע לכם לאזן את חילוף החומרים בגוף ולהוריד את כמות תאי השומן הפעילים. בנוסף, היא יכולה לעזור לשמור על משקל תקין ולמנוע סיכונים למחלת הסכרת ומחלות לב וכלי דם."
קוראים מתעניינים גם במאמר כאבים כרונים ודלקתיים.
שאלות נפוצות
מהי תסמונת מטבולית ומהם המצבים הרפואיים הכלולים בה?
תסמונת מטבולית מאגדת מספר מצבים רפואיים הכוללים השמנה ביטנית, יתר לחץ דם, רמות גבוהות של שומנים בדם, רמות נמוכות של כולסטרול טוב (HDL) והפרעות באיזון רמות הסוכר בדם. מצבים אלו מגדילים את הסיכון להתפתחות סוכרת סוג 2 ולמחלות לב וכלי דם.
מהם הסיבוכים האפשריים של תסמונת מטבולית?
סיבוכים אפשריים כוללים טרשת עורקים, כבד שומני ותסמונת השחלות הפוליציסטיות המתבטאת באי סדירות המחזור החודשי, קשיי פוריות, שיעור יתר ואקנה.
כיצד ניתן למנוע ולטפל בתסמונת מטבולית?
מניעה וטיפול בתסמונת מטבולית כוללים שמירה על תזונה מאוזנת, ביצוע פעילות גופנית עצימה בינונית וטיפול בסיבוכי התסמונת כמו יתר לחץ דם והפרעות בשומני הדם. נוגדי חמצון כגון פלבנואידים, ויטמין C, ויטמין E וקרוטנואידים יכולים לסייע במניעת התפתחות התסמונת ובטיפול בסיבוכיה.
מהו תפקידם של נוגדי החמצון בתסמונת מטבולית וכיצד ניתן להשלימם בתזונה?
נוגדי חמצון מסייעים בהפחתת העקה החמצונית הקשורה להפרעות מטבוליות. ניתן לצרוך אותם באמצעות תזונה עשירה בפירות וירקות או על ידי תוספי תזונה, כגון תמצית מעיין החיים המכילה ליגנינים חזקים במיוחד, אשר נמצאו יעילים בהפחתת שומן בכבד, כולסטרול רע ותנגודת לאינסולין.
